이번 영상에서는 요가 워밍업 동작을 소개합니다. 약 10분 동안 진행되는 이 영상은 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 요가 워밍업 동작들로 구성되어 있습니다. 요가 전문가의 상세한 설명과 함께 올바른 자세와 호흡법을 배울 수 있습니다. 준비 운동부터 마무리까지 단계별로 따라 할 수 있어 초보자도 쉽게 참여할 수 있습니다. 매일 10분씩 꾸준히 실천하여 건강한 몸과 마음을 유지하세요. 요가 워밍업으로 하루를 활기차게 시작해 보세요!