영정좌관(Youndgjeongjwakwan)은
준비자세에서 시작하여 총 17개 동작으로 구성,
차크라(Chakra)를 개발하여 몸과 마음과 호흡의 조화 속에 깊은 명상으로 인도합니다.

동작을 행할 때는 깊은 호흡의 상태에서 전신의 힘을 빼고
부드럽고, 천천히, 느리게 움직입니다.

한 동작과 동작의 시간은 일정하게 두고
본인 호흡에 따라 그 간격을 조정합니다.