아침마다 스트레스 받는 직장인을 위한 힐링 지침서! 

해마다 직장인들의 이직 사유 중 많은 부분을 차지하는 것이 인간관계에 따른 스트레스입니다. 사람들과의 관계, 세대차이, 신뢰관계 등 다양한 부분에서 서로 다름으로 인한 스트레스가 발생하여 각종 자기계발서를 통해 극복하려고 하지만, 실제적인 대안이 되기는 어렵습니다. 오히려 극복하지 못했다는 자괴감에 멘탈만 흔들리는 경우가 많습니다. 

본 과정은 직장생활에서 고민되는 인간관계를 원만하게 유지하는 방법과 유리멘탈을 단단한 강철멘탈로 만드는 방법을 다양한 실제 사례와 함께 구성하였습니다. 

★ 과정 포인트 

- 긍정적인 언어습관을 통한 소통을 통해 타인과 원활한 관계를 형성할 수 있다. 

- 스트레스를 유쾌하게 관리하는 방법을 파악할 수 있다. 

- 건강한 정신을 만들기 위한 멘탈관리 방법을 파악할 수 있다. 

- 성공과 행복을 부르는 자신감 형성방법을 파악할 수 있다. 

★ 학습내용 

1. 성공적인 직장생활을 위해 의도적으로 해야 할 일 vs 하지 말아야 할 일 

2. 좋은 관계를 오래 유지하는 방법 

3. 믿을 수 있는 사람으로 인정받는 9가지 전략 

4. 유능한 리더의 내 사람 만드는 비결 

5. 실력, 인성, 센스 인정받고 직장생활 잘하는 법 

6. 내 인생 잘되게 만드는 쉬운 말투 6가지 

7. 리더의 세대차이 극복 노하우, 마음을 얻는 소통의 기술 

8. 스트레스 푸는 법 3단계 - 유쾌한 스트레스 관리법 

9. 지치고 힘들때 나를 충전하는 법 

10. 정신건강한 사람들의 공통점, 강한 멘탈 

11. 건강하고 행복하게 외로움을 이기는 법 

12. 원하는 것을 포기하지 않는 멘탈 관리 

13. 인간관계에서 발생하는 감정폭력에서 나를 제대로 지키는 법 

14. 예민한 성격 때문에 걱정, 불안, 생각 많은 마음 습관 고치는 법 

15. 성공과 행복을 부르는 자신감 

16. 행복한 인생을 위한 자존감 회복 

★ 강사소개 

유세미 교수 

현)유세미의 인생수업 대표 

현)‘유세미의 인생수업’ 서울신문 칼럼 연재 

현)유튜브크리에이터(유세미의 직장생활) 

전)애경그룹 상무이사 

전)삼성물산 재직 

★ 수강대상 

- 스트레스 관리가 필요한 직장인 

- 개인의 감정을 다스려 건강한 직장생활을 이어가고 싶은 직장인 

- 자기 관리를 통해 업무 집중도를 높이고자 하는 직장인