내 마음 같지 않은 내 마음 이야기를 들어보는 김경일 교수의 인지심리학 이야기! 

우리는 어쩌다 보니 눈깜짝할 새 어른이 되고, 직장인이 되어 버렸습니다. 신체는 성인成人이나 사고는 자라는 만큼 쉽게 성인聖人에 미치지 못해 누구나 쉽게 실수하고, 그 실수를 자책하며 살고 있습니다. 그러나 성인聖人이 아니어도 사고를 확장하고 변경하여, 스스로를 조금만 이해하려는 노력을 기울인다면 나와 타인을 이해하고 더 나은 삶을 살기 위한 방법을 찾을 수 있습니다. 이에 더 나아가고 어른으로서 직장생활을 향유할 수 있는 사고 방법을 안내하고자 합니다. 

인지심리학은 앎의 과정 혹은 인간이 대상을 감지, 식별, 기억, 사고, 추론하는 등의 정신과정을 과학적으로 밝히는 심리학 분야입니다. 우리의 마음은 복합적인 작용에 의해 표출됩니다. 때문에 쉽게 제어할 수 없습니다. ‘왜’를 알아야 ‘어떻게’ 해결할 수 있을지 방향을 잡을 수 있습니다. 

본 과정은 인간의 여러 감정을 인지심리학 측면에서 원인을 분석하고 제어할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 

★ 과정 포인트 

- 대인관계에서 상처받고 힘든 이유를 알고, 이를 풀어갈 수 있는 방안을 얻을 수 있다. 

- 개인의 감정과 관련한 일상 속 다양한 주제에 대해 생각의 틀을 확장하여 해결할 수 있는 사고전환의 방법을 익힐 수 있다. 

- 메타인지의 중요성과 필요성을 알고, 메타인지를 향상시키는 방법을 익힐 수 있다. 

★ 학습내용 

1. 나는 왜 열등감에 시달리는가 

2. 나는 왜 거절을 못하는가 

3. 나는 왜 타인을 의식하는가 

4. 나는 왜 쉽게 상처받는가 

5. 나는 왜 사람이 힘든가 

6. 나는 왜 바뀌지 않는가 

7. 나는 왜 시간에 쫓기는가 

8. 나는 왜 똑같은 생각만 반복하는가 

9. 나는 왜 새로운 아이디어를 못 만들까 

10. 나는 왜 화를 참을 수 없을까 

11. 메타인지란 무엇인가 

12. 왜 메타인지 능력을 키워야 하는가 

13. 어떻게 메타인지 능력을 키워줄 수 있을까 

14. 메타인지를 위한 상황의 설계 

15. 어떻게 집중할 것인가 

★ 강사소개 

김경일 교수 

현) 아주대학교 심리학과 교수 

현) 게임문화재단 이사장 

전) 중앙심리부검센터 센터장 

전) 한국음악지각인지학회 회장 

(도서) 

김경일의 지혜로운 인간생활, 저녁달, 2022. 

적정한 삶, 진정북스, 2021. 

0.1%의 비밀, EBSBOOKS, 2020. 

★ 수강대상 

- 인지심리학에 관심 있는 직장인 

- 조직 내 감정노동자 

- 조직생활의 스트레스를 관리하고 조직감성 역량을 강화하려는 모든 구성원 

- 인간관계의 완성도를 높이고 원활한 조직생활을 하고 싶은 직장인