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클래스이벤트클래스 개설단체 교육

6편

(2.2시간)

30일

수강정지 3회

50,000원

월 
4,166원

12개월 무이자 할부 시

5만원 이상 구매 시

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직장, 업무, 정신 등의 스트레스 관리를 위한 자기 감정관리 스킬을 키워보자!

심리적인 안정감을 얻음으로써 업무의 효율을 높이고 무기력에서 벗어나

업무의 창의성 및 생산성을 키울 수 있다.

■ 학습목표

  1. 스트레스의 원인을 찾아 이를 이해할 수 있다.
  2. 여러 관계에서 가져야 하는 감정 습관을 이해하여 이를 적용할 수 있다.
  3. 좋은 감정을 통해 업무 능률 및 성과를 올릴 수 있다.

■ 학습대상

  • 스트레스 관리가 필요한 모든 직장인
  • 업무 스트레스를 받고 있는 모든 직장인

■ 학습내용

  1. 무기력한 회사 생활의 원인을 찾아라!
  2. 출근 전 감정 컨트롤하는 습관을 들여라!
  3. 건강한 마음으로 편하게 일하라!
  4. 좋은 감정으로 즐거운 회사생활을 하라!
  5. 셀프 감정 코칭으로 업무 생산력을 올려라!

■ 강사소개

  • 최헌 대표(감정코칭연구소)
  • 한양대학교 경영학과 마케팅 석사
  • 경력
    • 감정코칭연구소 대표
    • 입소스 마케팅 리서치 부장

-저서
- 내 감정에 서툰 나에게(2017)

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[Work#] 스트레스관리의 기술

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